?

Log in

No account? Create an account
стрессы, веганство, иммунитет - В поисках Великого Интереса

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile

December 30th, 2018


Previous Entry Share Next Entry
09:17 am - стрессы, веганство, иммунитет
У подруги продолжается, конечно же, сущий ад. И как 100-процентный экстраверт, она хватается за людей, чтобы разделить с ними свое горе. При всем сочувствии, долго терпеть это невозможно, особенно интровертам вроде меня. Ей нужно, чтобы с ней постоянно кто-то находился рядом, чтобы она раз в две минуты, рыдая, произносила "мне так плохо, ты не представляешь, как мне плохо". И так понятно, что ей плохо. А насколько плохо, никто и не хочет представлять. При этом она жалуется на тех подруг, которые приезжают и сами что-то рассказывают. "Это никому не нужный поток сознания" - говорит она. То есть надо именно молчать и слушать, как ей плохо. Интроверты нужны.
Мы, друзья, конечно, пытаемся чем-то ей помогать, хотя чем тут особо поможешь? Вычищали ее квартиру, вовлекая ее саму. Я съездила с ней к психотерапевту, потому что одной ей было страшно. Ну как съездила - посидела внизу в кафе, пока у нее была встреча, после которой, кстати, ей стало полегче. Вот психологи и должны этим заниматься на постоянной основе. Потому как что мы, по большому счету, можем сделать?

В общем, друзья (а заодно и родственники той или иной степени близости) начали потихоньку ретироваться. А поскольку подруга постоянно сообщает им, как ей плохо, сестра и бывший муж нашли прекрасный выход: они звонят и пишут мне с "просьбой" ее поддержать. Зашибись.

Ну и еще она винит себя и жаждет, чтобы ей постоянно говорили, что ее вины в произошедшем нет. Тоже понятное желание, конечно.

поскольку случай очень странный, болезнь не по возрасту и, на первый взгляд, не по образу жизни, то все силятся найти хоть какое-то объяснение. Врач-онколог из клиники, где она лежала, сказал, что у них там немало веганов и вегетарианцев. Подруга-биохимик (у которой отец - онколог) нашла где-то информацию, что вегетарианские диеты, как минимум, не улучшают статистику онкологических заболеваний.

И она же нашла исследование о влиянии длительных стрессов на иммунитет (и, соответственно, на риск заболеваний, связанных со снижением иммунного ответа организма). Оказывается, они меняют биохимию организма. При затяжных стрессах, и особенно при депрессивных состояниях, уменьшается выработка трех нейромедиаторов - дофамина, серотонина и норадреналина). А дальше по цепочке происходят какие-то изменения, значительно снижающие иммунитет. И все, привет. Вроде как основной характеристикой таких опасных стрессов является чувство потери контроля над ситуацией. Беспомощность. То есть если в жизни, действительно, складывается ситуация, в которой человек беспомощен, он должен любыми путями переключить внимание на те области, где он может что-то сделать. Получается, что для преодоления депрессии (пока она не клиническая) важно даже не ТО, что ты делаешь, а то, что ты делаешь ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ

(8 comments | Leave a comment)

Comments:


[User Picture]
From:bliksem29
Date:December 30th, 2018 04:05 pm (UTC)
(Link)
Очень тяжело общаться с теми, кто похоронил родных или просто тех, кто в депрессии.
Все-равно выход из депрессии зависит только от тебя. Я помню, как махнула на себя рукой когда ушел муж. Я закрывала ставни и неделю бухала (ну и не только), не выходила из дома, просто ползала в темноте, спотыкаясь о мусор. У меня было такое ощущение, что к моим ногам привязаны гири. Каждый шаг давался с трудом. Потом мне давали ребенка, я ее возила в школу, возаращалась домой и лежала в кровати. Мне становилось хуже и хуже. Просто невероятным усилием заставила себя вставать, краситься, брить ноги, мыть голову и что-то делать.

Я не знаю как можно ей донести, но ей надо жить. Ей надо через не могу сейчас жить. Учиться жить без своих близких. Если она сейчас упадет в яму депрессии, то выход оттуда просто практически нереален.
Уговорами никак нельзя помочь. И постоянно слушать нытье тоже нереально.

Ее все жалеют? или находятся те, кто может грубо с ней разговаривать? жесткость все таки иногда помогает
[User Picture]
From:kintosha
Date:December 30th, 2018 06:13 pm (UTC)
(Link)
Вот да, надо. К счастью, она уехала в Киев на НГ (там сестра). Она очень любит Киев, училась в институте, и у нее полно друзей там. Ей надо праздники проскочить как-нибудь, а дальше, надеюсь, будет проще.
[User Picture]
From:bliksem29
Date:December 31st, 2018 06:18 am (UTC)
(Link)
жаль, что не в харьков. Я сейчас в Харькове. Могла бы с ней встретиться.
Надеюсь, ей кто-то вправит мозги. Вернее, встряхнет. Порой нужно грубо и по хамски.От жалости люди еще более расплываются в жижицу.
Если вдруг какие проблемы у нее дай знать. Мои знакомые возьмут ее на поруки. У меня там полно волонтеров и друзей)
[User Picture]
From:kintosha
Date:December 31st, 2018 07:44 am (UTC)
(Link)
Жаль да: ты явно умеешь приводить людей в чувство. Спасибо, Лин, я попрошу помощи, если там откровенно коллапс будет.
[User Picture]
From:bliksem29
Date:December 31st, 2018 03:38 pm (UTC)
(Link)
даже если нужно будет экстренно, то я могу ей и написать. Или съездить в киев. Бешеной собаке сто верст не крюк)))
но 6 я улетаю обратно в Бельгию.

[User Picture]
From:kintosha
Date:January 1st, 2019 09:02 am (UTC)
(Link)
Спасибо, друже!

> Go to Top
LiveJournal.com